Mitos Fakta Tidak Boleh Mencuci Rambut Ketika Menstruasi

Larangan tidak boleh mencuci rambut ketika menstruasi itu sebenernya sering banget lewat di obrolan sehari-hari, terutama kalau lagi kumpul sama keluarga atau dengerin wejangan emak, tante, sampai nenek. 

Ada yang bilang kalau lagi haid terus keramas, nanti darahnya jadi “naik ke kepala”, bikin pusing, masuk angin, bahkan ada juga yang bilang bisa bikin sakit parah sampai susah punya anak. Duh, kedengerannya serem banget ya. 

Padahal kalau dipikir-pikir, kok rambut sama rahim kayaknya jauh banget hubungannya. Tapi karena mitos ini udah turun-temurun, akhirnya banyak yang percaya tanpa pernah benar-benar ngecek kebenarannya. 

Mitos larangan keramas saat menstruasi ini biasanya lahir dari kondisi zaman dulu. Dulu, air bersih nggak semudah sekarang, apalagi air hangat. 

Keramas pakai air dingin di pagi atau malam hari bisa bikin badan menggigil, kepala cenat-cenut, dan akhirnya jatuh sakit. 

Nah, karena pas menstruasi tubuh emang lagi lebih sensitif dan gampang capek, keramas di kondisi kayak gitu jadi terasa “menyiksa”. 

Dari situ muncul kesimpulan simpel: lagi haid jangan keramas, nanti sakit. Lama-lama, kesimpulan ini berubah jadi aturan tak tertulis yang dianggap mutlak. 

Padahal kalau kita ngomongin dari sisi medis dan logika sederhana, sampai sekarang nggak ada bukti ilmiah yang bilang mencuci rambut saat menstruasi itu berbahaya. 

Menstruasi itu proses alami luruhnya dinding rahim karena nggak terjadi pembuahan, bukan kondisi sakit yang bikin tubuh jadi rapuh total. 

Keramas cuma membersihkan kulit kepala dan rambut, nggak ada hubungannya sama aliran darah menstruasi. 

Darah haid nggak bakal “naik ke kepala” cuma gara-gara kena air. Sistem peredaran darah manusia tuh nggak sesimpel itu, bestie. 

Malah, justru menjaga kebersihan diri saat menstruasi itu penting banget. Bayangin aja, hormon lagi naik turun, badan gampang berkeringat, kulit kepala bisa jadi lebih berminyak. 

Kalau nggak keramas berhari-hari, yang ada kepala jadi gatal, lepek, bau, dan bikin mood makin amburadul. 

Padahal menstruasi aja udah cukup bikin emosi naik, masa iya ditambah kepala gatal dan rambut kusut. Keramas dengan cara yang nyaman justru bisa bikin badan lebih segar dan pikiran lebih adem. 

Tapi ya, bukan berarti keramasnya juga asal-asalan. Kalau lagi menstruasi dan badan emang kerasa lemes, ya jangan maksain keramas pakai air super dingin jam 11 malam. 

Gunakan air hangat atau suhu yang nyaman, keramas di waktu yang santai, dan jangan lupa keringkan rambut sampai bener-bener kering. 

Intinya bukan “nggak boleh keramas”, tapi “keramaslah dengan bijak sesuai kondisi tubuh”. Dengerin badan sendiri, bukan cuma dengerin mitos. 

Jadi kalau ditanya, mitos atau fakta tidak boleh mencuci rambut ketika menstruasi? Jawabannya lebih condong ke mitos. 

Larangan ini lebih ke kebiasaan lama yang lahir dari keterbatasan kondisi zaman dulu, bukan karena alasan kesehatan yang valid. 

Di zaman sekarang, dengan air bersih, air hangat, dan pemahaman kesehatan yang lebih oke, keramas saat haid itu aman-aman aja. Selama kamu ngerasa nyaman dan nggak memaksakan diri, silakan keramas. 

Tubuh kamu, aturan kamu. Jangan biarin mitos bikin hidup makin ribet, apalagi di momen menstruasi yang udah cukup drama dari sananya. #Mitos